何かをする都度、スマホをチェック。 通知が鳴ってもないのに念のためと、SNSをチェック。 生活を便利にするツールのはずが、 逆にスマホやSNSを中心に生活が回っている気がする…… スクリーンタイム：平均5時間 スマホ持ち上げ回数：平均65回 貴重な時間をこ…